Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 107,17g.
Frühstück: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Lachs. Abendessen: Crownfield Müsli. Snacks/Sonstiges: Thermomix Müsli-Smoothie, Zucker, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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