Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Landjunker Putengeschnetzeltes, Roggenbrot, Krautsalat, Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Grüne Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Likör, Schokomuffin, Aerzener Pflaumenkuchen, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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