Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Reinert Kochschinken Gebacken, Käseaufschnitt Leicht, Wasa Ballaststoffe, Äpfel, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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