Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillbilly Old Fashion Bread, Kroger Swiss Style Singles. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Smucker's Red Raspberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Hillbilly Old Fashion Bread, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Muscle Milk Protein Powder - Vanilla. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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