Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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97,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Muller greek corner lowfat yogurt with choco balls. Mittagessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Grapes, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Smokey Bourbon Ham, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Abendessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Private Selection Buffalo Monterey Jack Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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