Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wassermelone, Aldi Emmentaler, Weight Watchers Butter, Filinchen Vollkorn, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: Seele. Abendessen: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Ehrmann High Protein Eis. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Schnee schieben und Gassi - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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