Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 109,36g.
Mittagessen: Spielberger Weizenkleie , Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gartenkrone Sauerkraut. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Trader Joe's Paranusskerne, REWE Bio Honig-Dinkel, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Metzger Wildsalami, Frikadelle, Aldi Emmentaler, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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