Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , DM Mivolis Selen, Delikatess Putenbrust, Bresso Balance, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Milbona Gouda Mittelalt, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Selbstbelegte Pizza. Abendessen: Sepia-Tagliatelle in Shrimp-Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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