Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Bio Ziegenfrischkäse Schlierbacher, Las Cuarenta Serrano Schinken, Stockmeyer Käse-Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratapfel, Dr. Oetker Vanille Soße, Kaffee mit Milch. Abendessen: Möhren Kartoffel Lasagne. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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