Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
109,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 26,19g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Bulgur (Gekocht), Aldi Kasselerbraten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dinkelbrötchen, Light Live Alkoholfreier Weißwein, Aldi Kasselerbraten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|