Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 172,71g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Chinakohl, Möhren, Hofburger Alter Gouda, Rote Paprika, Porree, Alnatura Quinoa, Sonnenblumenöl. Abendessen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Taifun Tofu Rosso, Ute Eiweißbrot, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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