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17.01.2021
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 278,93g.
Frühstück: True Fruits Green Smoothie, Orangen, Apfel, Honig, DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Banane, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Möhren, Maggi Noodle Cup Chicken. Abendessen: Romanesco, Erdinger Alkoholfrei Zitrone, Lidl Butterkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Patros Natur, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Peperoni. Snacks/Sonstiges: MSDM Pikanter Tintenfischstreifen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Homesport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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willivanilli91's Gewichtsverlauf
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