Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 151,33g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung Light, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Frenzel Kaisergemüse, Schweinefleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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