Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 189,28g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , American Sandwich Vollkorn, Olimp Whey Protein Concentrate. Mittagessen: Familie Wein Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Ei, Hofburger Gouda Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dennree Ananasstücke, Äpfel, Honigmelonen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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