Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Äpfel, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Mittagessen: Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. Abendessen: miree Französische Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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