Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 63,93g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина, Изюм (без Косточек), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Курага, Льняные Семена, Булгур с Овощами. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная с Мясом, Травяной Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Abendessen: Виктория Перловка с Овощами, Сельдерей, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Травяной Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Чай, Tuc Крекер Оригинал, Орехи Кешью, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|