Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 95,06g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Coles Light Milk, Coles Light Milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Mittagessen: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, キャベツ, ドーナツ. Abendessen: Woolworths Broccoli florets, 和風パスタ, 肉じゃが, Natvia The 100% natural sweetener, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Select Free Range Eggs, Woolworths Tuna in Oil, ニンジン, 小松菜. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|