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Simbora, foco sempre! 🎯
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 169,51g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 109,72g.
Mittagessen: Ovo, Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Aveia em Flocos, Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Morangos, Pão Branco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Whey Isolate Protein Mix, Nestlé 100% Cacau em Pó, Fermento em Pó Químico, Coco Seco, Ovo, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Creme de Leite, Uvas, Morangos. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Paulo'Vieira🇧🇼's Gewichtsverlauf
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