Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 62,30g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Spiegelei, Zimmermann Bacon. Mittagessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Ebly Zartweizen, Trader Joe's Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Aldi Bio Gourmet Tomate, Käse & Sesam, Be Light Gourmet-Rohschinken (mit Aromatischem Pfefferrand). Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Grandessa Mini Stieleis, Banane. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|