Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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133,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Aldi High Protein Milch. Mittagessen: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Haselnussmakronen, Eiklar, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Aldi High Protein Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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