Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Weider Protein 80 Plus Vanille, Warmer Frühstücksbrei. Abendessen: BioBio Rote Beete Gekocht, REWE Bio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Kuchenzauber mit Äpfeln. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Angela undso's Gewichtsverlauf
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