Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Edeka Bio Agavendicksaft, Salz, Zimt, Banane, DM Haferdrink, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Iglo Italienische Kräuter, Bamboo Garden Soja Sauce, Zucchini, Alnatura Tomaten Stücke, Tabasco, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, DM Bio Fränkischer Grünkern. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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