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Langzaam maar zeker 🧚
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Kaneel, Kruidvat Zoetstof, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Nevo Jonagold met Schil, De Notenshop Notenmix Stukjes, Dodoni Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: De Notenshop Notenmix Stukjes, Gebak Groot, Cheesecake - El's recept. Abendessen: Zaanse Halfvolle Mayo, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Thenewfood Wortelpeterselie, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad. Snacks/Sonstiges: Corners Pop Protein Crisps Sweet Barbecue, Chocola & Snoep, Almond Joy Bonbons, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jan 21 vom Mitglied: NB56
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16 Jan 21 vom Mitglied: mayo.h
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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