Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Knäckebrot Rustikal. Mittagessen: Blaubeermuffins, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Salatkerne Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Brokkoli, Rumpsteak, Roter Tafelwein. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
👋Schönen Samstag Anna... 🤗
16 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Danke dir Dirk!
Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
16 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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