Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Harzbube Handkäse Minis, Mandarine, Weight Watchers Butter, Kaki, Äpfel, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Aldi Emmentaler. Mittagessen: Filinchen Original, Balsamico Creme, mozarella, öl, Tomaten. Abendessen: Milram Sour Cream, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gassi - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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