Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 117,87g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 59,79g.
Mittagessen: Выборжец Помидоры Черри , Лента Квашеная Капуста, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Окей Филе Цыплёнка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Сад Салат Листовой, Сваля Сметана 30%, Окей Перец Желтый, Окей Перец Красный, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее. Abendessen: Ашан Огурец, Пятерочка Чеснок, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо, Polezzno Миндальная Мука, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Планета Витаминов Черника, Дикси Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|