Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 95,71g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 282,54g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Tomatenmark, Kurkuma, Olivenöl, Konjaknudeln, Rapsöl, Paprikapulver, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss-Brot, Unser Land Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Trolli Mini Burger, Bio-Zentrale Popcorn Süß , RUF Blaubeer Muffins . mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
rudern - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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