Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
95,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Limburger Light. Mittagessen: BioBio Suppengrün, Knorr Rindfleisch Suppe, Mazola Keimöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. Abendessen: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Peanut Caramel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|