Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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107 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 145,24g | Eiw: 156,35g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Paranüsse, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Linsen-Suppe. Abendessen: Aldi Pinienkerne, Dinkelvollkornbrot, Insumed Bestform Eiweissriegel Waldfrucht, Milfina Butter , Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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