BettinaM85's Notizen, 16 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
62,3 kg Bisher verloren: 24,8 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2021:
1971 kcal Fett: 106,91g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 175,62g.   Frühstück: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Mittagessen: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Gebratene Nudeln. Abendessen: miree Französische Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
1511 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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