Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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138,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 17,53g | Kohlh: 34,78g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Weight Watchers Magarine, Leicht & Cross Reiner Weizen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Edeka Serano Schinken, Almette Almette mit Joghurt , Gut & Günstig Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Fettarme Milch, Kiwi. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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