Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Dulano Hänchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. Mittagessen: Kürbiscremsuppe, Maggi Würze. Abendessen: Haribo Christmas, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Karotten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Teekanne Brasilianische Limette, KitKat Singles. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Morgenmuffel2's Gewichtsverlauf
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