Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Nobis Roggenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Käsemuffin, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Lidl Salatherzen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almkäse, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Himbeer-Frischkäse-Torte, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Ananas, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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