JanusWoman's Notizen, 17 Okt 13

Dehydration...
77,3 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2013:
1089 kcal Fett: 35,17g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 116,64g.   Frühstück: Plums, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Haricots Rouges, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Celery, Olive Oil, Green String Beans, Carrots, Brown Rice, Super U Nuggets de Blanc de Poulet. mehr...
Verlust von 6,4 kg pro Woche


Kommentare 
2 stone! well done :) 
21 Okt 13 vom Mitglied: Lardari

     
 

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