Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
|
95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: Eple Golden Delicious 175 g, peanøttsmør 15g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Betasuppe Thronhjems 400g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|