Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 285,23g.
Frühstück: Arla Esrom, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Wiener Würstchen, Linsen. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Butter, Tomaten, Donau Land Rohpolnische, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3275 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|