Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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74,0 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 270,48g.
Frühstück: Honey Nut Crunch, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Lentils, Buckwheat, Chopped Tinned Tomatoes, Bulgur Wheat, Bird Eye Chillies, Onions, Celery Sticks, Carrot, Pearl Barley, Bell Pepper, Leek. Abendessen: Bell Pepper, Pearl Barley, Leek, Lentils, Buckwheat, Chopped Tinned Tomatoes, Bulgur Wheat, Bird Eye Chillies, Onions, Celery Sticks, Carrot, Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Sonstiges: Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar, Easy Peeler Satsuma, Red Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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