Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Brunchmix Brötchen. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|