Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Crefée Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Rindfleischklößchen, Tomatensoße, Spaghetti. Abendessen: DM Bio Streichcreme Toskana, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). Snacks/Sonstiges: Plundergebäck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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