Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
99,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Kaffee, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Wasser. Mittagessen: Lidl Kochschinken, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Quarkspeise, Jeden Tag Bratkartoffeln , Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Bauerngut Kohlwurst. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Weihnachtsplätzchen, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, GutBio Karotten, Clementinen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|