Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 84,62g.
Mittagessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Milbona Schmand, Freshona Gehackte Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln, Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Leibniz Kunterbunt, Bulmers Cider, Snack Day Mais Sticks. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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