Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Favorini Waffelmischung. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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