Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1617 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Cherry Pie (Two Crust), Calidad Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Shrimp, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Ribeye Steak. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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