Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Milbona Tilsiter , Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Kichererbsen, Dilek Gekochte Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Quitte, Pink Lady Äpfel, WellMix Protein Riegel Schoko . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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