Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Äpfel, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Orangensaft. Mittagessen: Aubergine, Tomatensoße, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Schwarzbrot, Kokosmilch, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Whisky, Choceur Belgische Pralinen, Roter Tafelwein, Crepe, Ricola Lakritz. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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