Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1706 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Spaghetti, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Chicken Meat (Roasting), Cucumber (Peeled). Abendessen: P.F. Chang's Chicken Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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thank you, jenny ... i am pretty happy since i was tracking at 173 this week ... glad to be back to last week's number.
14 Jan 21 vom Mitglied: br_e_co
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14 Jan 21 vom Mitglied: br_e_co
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15 Jan 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks Shir. I hope you’re doing ok.
15 Jan 21 vom Mitglied: br_e_co
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keeping it steady wish you success 💪👊
20 Jan 21 vom Mitglied: megangreen1
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21 Jan 21 vom Mitglied: br_e_co
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