Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Cheddar Cheese, Citterio Rosmarino Ham. Mittagessen: Madhava Coconut Sugar, Shatila Maamoul Walnut, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grape Tomatoes. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, New World Farms Corn on The Cob, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Snacks/Sonstiges: Mariani Sliced Premium Almonds, Two Good Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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