Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 62,64g.
Frühstück: Hengstenberg Paprikamark , Kupfer Backhendl Braten. Mittagessen: Hengstenberg Paprikamark, Kupfer Backhendl Braten. Abendessen: Rapsöl, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Zwiebeln, Kupfer Backhendl Braten, Dilek Gekochte Kichererbsen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Zucker, Ritter Sport Kokos. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Axel Karsten's Gewichtsverlauf
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