Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 28,15g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 56,40g.
Frühstück: Milram Jung-Milder Benjamin , Schwarzbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Graved Lachs, Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Abendessen: Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polinavolob's Gewichtsverlauf
|