Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 20,02g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: McDonald's Pommes Frites (Klein). Mittagessen: Edeka Bulgur Salat mit Paprika . Abendessen: Edeka Hokkaido Kürbis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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